le corps

Une touche de sérénité dans votre assiette

Et si manger pouvait en même temps apaiser ? Et si au bout de votre fourchette, il y avait le calme ? L’alimentation et le stress sont étroitement imbriqués, car le stress influence l’appétit et tous nos comportements alimentaires, en nous orientant vers plus ou moins d’envie de manger (compulsions alimentaires, hyperphagies),

Comment prolonger les bienfaits de l’été ?

Il fallait bien que ça arrive … avez-vous remarqué comment on arrive l’été à se mettre la tête dans le sable, au propre comme au figuré, en se disant « on verra ça à la rentrée » ? Et bien, on y est ! Comment vivre au mieux la transition entre ces deux planètes que

TiL Tips pour l’été

L’été est la saison du cœur en médecine chinoise. Associée au feu, c’est la phase de croissance maximale et d’épanouissement, où le Yang est à son apogée. Le cœur facilite la circulation du sang et de l’énergie, l’émotion reliée est la joie ; tout paraît plus léger tout à coup, non ?

Le grand nettoyage d’été, In & Out

L’été, c’est grand nettoyage dedans ET  dehors ! Seule façon d’être en forme et d’avoir une belle peau à la rentrée… déjà qu’elle ne va pas forcément être fun, si en plus on rentre fatigué, le minois chiffonné et la peau pas nette, pleine d’imperfections… au secours ! Alors pendant tout l’été,

L’été à fleur de peau

Être bien dans sa peau, faire peau neuve, changer de peau, avoir une peau d’ange… la peau se décline en nombre d’expressions. Mais savez-vous que la peau est à la fois … Une enveloppe, et pas n’importe quelle enveloppe !! Une surface de 1,8 m2 (adulte) et un poids de 3

Comment booster son immunité par l’alimentation ?

L’immunité, c’est quoi ? Le Larousse la définit comme l‘ensemble des mécanismes de défense d’un organisme contre les éléments étrangers à l’organisme, en particulier les agents infectieux (virus, bactéries ou parasites). C’est donc la capacité du corps à lutter contre ce qui le menace. Et les chiffres sont vertigineux : 1 million

les univers

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