Chill & TiL!

Chill, un état d’esprit

• Non, penser à soi n’est pas égoïste!

Pas de culpabilité… Même si vous avez grandi avec l’idée qu’il fallait d’abord penser aux autres, ce n’est pas une raison pour passer votre vie à vous oublier… L’abnégation c’est sûrement admirable, mais il est temps de se rendre compte que le meilleur que vous pouvez offrir aux autres, c’est d’abord d’être bien vous même. Donc traitez vous avec une infinie gentillesse avant tout !

• Toujours plus, ou plutôt moins mais mieux ?

Et si la vie c’était, non plus de vouloir toujours plus dans une course de fond sans fin, mais se contenter de moins, de l’essentiel (et à chacun de définir son essentiel), mais de grande qualité ? Slow life, minimalisme, simplicité, accepter l’imperfection…Attention, on ne parle pas d’austérité, car chez TiL, nous sommes fondamentalement attachées à la joie, au plaisir, au bien-être, mais de recentrage sur ce qui est vraiment important à vos yeux et vous fait du bien. Par exemple, choisir un moment doux pour vous occuper de vous plutôt qu’une séance de shopping, qui remplira des placards déjà débordants ?

• Stop à l’injonction de l’hyperactivité 

La performance à tout prix, c’est bien, mais faire rien parfois, est ce vraiment un problème ? Au réveil, on se lève en pensant à tout ce que l’on doit faire dans la journée, et le soir on s’endort (si on y arrive) en pensant à tout ce qu’on n’a pas eu le temps de faire. Si c’est votre cas, demandez vous s’il est vraiment grave de vous offrir quelques minutes par jour (ou semaine) à ne rien faire, à part savourer l’instant présent, en vous créant des bulles de douceur qui réveillent les sens et chassent le stress ?