Hauts les cœurs !

La déprime saisonnière, cela vous dit quelque chose ?C’est un sujet qu’on appelle dans la presse « un marronnier », c’est à dire un thème récurrent. En clair, cela veut dire que tous les ans à la même époque, on voit les mêmes mines fatiguées, le teint grisouille, le moral un peu...

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Rencontre avec Laurence Monce, sylvothérapeute

La sylvothérapie n’est pas encore très connu en France, pouvez-vous nous expliquer en quoi cela consiste ?  La sylvothérapie est une pratique ancestrale qui consiste à s’immerger en forêt afin de profiter des bienfaits thérapeutiques naturels apportés par les arbres, au niveau physiologique et émotionnel. Quelle est la différence avec le...

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1,2,3 … Détox

Début janvier … les fêtes sont passées par là (pour celles et ceux qui ont pu en profiter…) et leur cortège de fatigue, émotions et souvent suralimentation…En début d’année, tout le monde parle détox, mais en ciblant l’organisme, et les régimes qui vont avec. Chez TiL, fidèles à notre...

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Pomme surprise

Ingrédients pour 2 personnes :2 pommes « canada grise » (un peu plus acidulée)OU 2 pommes « reine de reinette » (un peu plus sucrée)10g canneberge séchée (cranberry)2 dattes Medjool20g noix de pecan1 c.à.s. sirop d’érable1 c.à.s. de sucre de canne1 c.à.c. de cannelle¼ c.à.c de muscade1 c. à café de Poudre Zéro Souci Pour la...

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Comment traverser l’hiver ?

Entrée dans l’hiver, et le froid… quelles influences sur notre peau, notre corps et notre esprit ? Et quelles parades pour vivre au mieux ces moments pas toujours faciles ? C’est ce que nous partageons avec vous, car si la Nature se met en dormance à cette période là, nous aussi ! Notre...

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Rituels pour un meilleur sommeil

Si comme nous, en vous levant le matin, vous accueillez cette nouvelle journée avec gratitude car elle vous apportera son lot de joies et peut-être de peines, mais en tous cas de vie… Mais si vous pensez aussi tout bas, devant la fatigue ressentie à l’entrée de l’hiver (et la to do list de la...

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